Stimulez votre approche positive*

Séminaire, cours en ligne ou webinaire d’une heure animé par un formateur
Pour public général

Vue d'ensemble

Le fait de se concentrer surtout sur les aspects négatifs d’une situation peut contribuer à accroître le stress. Cette façon de penser entraîne des changements physiques et chimiques dans le corps, ce qui a pour effet d’accroître le stress et de nuire au rendement et au bien-être. Ce séminaire aidera les participants à comprendre le processus en apparence automatique des pensées négatives, à les reconnaître lorsqu’elles se manifestent et à les confronter avec efficacité.

Objectifs d’apprentissage

À la fin de ce séminaire, les participants seront en mesure:

  • de définir ce qu’est le « tourbillon du stress »;
  • de comprendre les répercussions des pensées négatives sur la santé physique;
  • de développer des stratégies pour combattre leurs pensées négatives et renforcer leur approche positive.

 

* indique un séminaire déductible de vos crédits en banque pour les séminaires à valeur ajoutée