Adaptation et résilience au travail

Atelier de deux heures animé par un formateur
Pour gestionnaires et employés

Vue d'ensemble

Tous les jours, nous sommes exposés à différents degrés de stress, tant sur le plan personnel que professionnel. La résilience est cette qualité qui nous permet de surmonter l’adversité, de faire face aux situations stressantes, et d’en ressortir plus forts. Les personnes résilientes arrivent à se servir de leurs ressources cognitives pour se concentrer sur des moyens de vaincre le stress et l’adversité. La résilience est une aptitude qui s’acquiert. Ce n’est ni inné, ni un trait de personnalité fixe. Cet atelier aidera les employés à développer leur résilience; ils apprendront à comprendre et à reconnaître les différents types de stress et ils amélioreront leurs capacités d’adaptation qui sont utiles dans leur vie personnelle et professionnelle.

Objectifs d’apprentissage

À la fin de l’atelier, les participants pourront :

  • reconnaître les différents types de stress et leur incidence sur la santé globale;
  • réaliser l’importance des capacités d’adaptation;
  • découvrir comment la résilience peut améliorer les capacités d’adaptation.

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Un membre de notre équipe sera heureux de vous aider.