Cholestérol: Choisir les aliments qui réduisent votre risque

Séminaire ou webinaire d’une heure animé par un formateur
Pour gestionnaires et employés

Vue d'ensemble

Le taux de cholestérol dans votre sang peut influer sur votre risque de développer une maladie cardiaque. Cependant, vous n’avez pas besoin de prendre des médicaments sur ordonnance pour abaisser votre taux de cholestérol sanguin. Ce séminaire enseigne aux participants comment choisir des aliments faibles en gras saturés, en gras trans et en cholestérol et quels aliments contiennent du gras insaturé et des fibres.

Objectifs d’apprentissage

À la fin de ce séminaire, les participants seront en mesure:

  • de réduire leur taux de cholestérol;
  • de refaire leurs provisions alimentaires en fonction de ce qu’ils ont appris;
  • de déchiffrer les étiquettes des denrées alimentaires;
  • de mieux comprendre les vitamines, les minéraux et les antioxydants.