Composantes d’une santé mentale positive

Cours en ligne
Pour employés

Vue d'ensemble

Ce programme international vise à sensibiliser davantage les employés à la santé mentale et au soutien offert par l’entremise de notre programme d’aide aux employés (PAE). À la fin du programme, ils seront mieux armés pour maintenir leur propre santé mentale et proposer des ressources de soutien – comme le PAE – à des collègues atteints d’un trouble mental ou d’un problème temporaire de santé mentale.

Ce programme contient six brefs modules interactifs de 10 à 15 minutes chacun. Ils sont composés de questionnaires vous permettant d’évaluer vos connaissances sur la santé mentale. Mais ne vous inquiétez pas, vos scores ne feront pas l’objet d’un suivi afin que vous puissiez tester et élargir vos connaissances tout en vous amusant.

Les modules peuvent être faits dans n’importe quel ordre, à partir d’un ordinateur ou d’un appareil mobile. Ils sont également à la portée de tous, y compris des employés handicapés.

Objectifs d’apprentissage

Voici les six modules:

  • Module 1 – Qu’est-ce qu’une bonne santé mentale?
  • Module 2 – Mythes et réalités entourant les troubles mentaux
  • Module 3 – Combattre la stigmatisation
  • Module 4 – Explorer l’intelligence émotionnelle
  • Module 5 – Résilience et gestion du stress
  • Module 6 – Soutenir les autres et obtenir de l’aide