Établir des limites dans votre vie professionnelle et personnelle

Séminaire ou webinaire d’une heure animé par un formateur
Pour employés

Vue d'ensemble

La plupart des gens s’en mettent trop sur les épaules. Pour gérer efficacement votre vie et éviter le surmenage et les maladies liées au stress, il est essentiel que vous établissiez vos limites et que vous partagiez votre charge de travail avec vos collègues si cela est possible, et vos tâches ménagères et familiales avec les membres de votre famille. La présente séance vise à vous sensibiliser à l’importance d’établir des limites dans votre vie et de déléguer les tâches qui peuvent l’être.

Objectifs d’apprentissage

En participant à ce séminaire, vous apprendrez à :

  • Cerner les difficultés et les avantages associés à l’établissement de limites claires dans votre vie professionnelle et personnelle
  • Évaluer vos forces et vos faiblesses personnelles en ce qui a trait à votre aptitude à déléguer
  • Développer des techniques de communication affirmative pour gérer votre temps plus efficacement
  • Créer des stratégies pour établir vos limites et déléguer des tâches au travail et dans votre vie personnelle

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