La résilience au travail - Les situations difficiles  (atelier)

trois heures et demie d'atelier dirigé par un instructeur
Pour gestionnaires et employés

Vue d'ensemble

La résilience est souvent décrite comme étant l’aptitude à surmonter l’adversité. Elle est un élément essentiel de la santé et du mieux-être d’une personne et du bon fonctionnement d’une organisation. Nous avons tous été dotés à la naissance d’une résilience naturelle. 
Cet atelier enseigne aux participants qu’une meilleure connaissance de soi et de la pratique les aideront à renforcer et développer leur résilience devant la plupart des situations difficiles.

Objectifs d’apprentissage

À la fin de cet atelier, les participants seront en mesure :

  • de comprendre pourquoi certaines personnes gèrent facilement des situations difficiles tandis que d’autres en sont accablées;
  • de reconnaître que leur attitude, leurs gestes et leurs choix ont des répercussions sur leur résilience;
  • de comprendre le lien qui existe entre l’esprit et le corps et la façon dont ce lien peut renforcer ou briser la résilience;
  • mettre en œuvre des stratégies permettant de s’épanouir sous la pression, même devant des situations difficiles.