Le bonheur par la psychologie positive

Séminaire d’une heure animé par un formateur
Pour gestionnaires et employés

Vue d'ensemble

La psychologie positive vise à améliorer le bien-être de l’individu et à l’aider à s’épanouir. Il s’agit d’une psychologie plus équilibrée englobant la totalité de l’expérience humaine. Plusieurs études sur le bonheur ont été menées selon le concept de la psychologie positive, en vue de comprendre ce qui permet aux gens de s’épanouir, d’être plus résilients et d’accroître leur perception du bonheur. Les scientifiques ont découvert que lorsqu’on parle du bonheur, on doit examiner les émotions positives et la satisfaction globale à l’égard de la vie, qui sont largement attribuables aux activités intentionnelles. Autrement dit, nous devons nous donner les moyens de créer notre propre bonheur. Dans le cadre de cet atelier, les participants apprendront des stratégies permettant d’accroître le bonheur grâce à des activités intentionnelles.

Objectifs d’apprentissage

À la fin de ce séminaire, les participants pourront :

  • Définir le bonheur et comprendre rôle de la psychologie positive
  • Déterminer ce qui procure un bonheur authentique
  • Comprendre les plus récentes études sur le bonheur et la manière dont vous pouvez influer le plus sur votre niveau de bonheur
  • Expliquer certains des obstacles au bonheur
  • Découvrir des stratégies et des conseils fondés sur la recherche et favorisant un bonheur durable
Contenu
  • Qu’est-ce que la psychologie positive?
  • Caractéristiques des gens heureux
  • Les avantages d’être heureux
  • Qu’est-ce qui nous rend heureux?
  • Accroître son bonheur grâce à des activités intentionnelles

Vous souhaitez en apprendre davantage?

Un membre de notre équipe sera heureux de vous aider.