Le stress saisonnier *

Séminaire ou webinaire d’une heure animé par un formateur
Pour gestionnaires et employés

Vue d'ensemble

C’est le temps des réjouissances, mais, ironiquement, c’est aussi le moment de l’année le plus occupé. Des études montrent les conséquences nocives des excès de table, des dépenses excessives et d’un stress élevé, durant et après la saison des fêtes. Ce séminaire enseigne aux participants des stratégies très simples qui leur permettront de conserver leur énergie durant la période des fêtes. Ils obtiendront de précieux conseils pour améliorer leur sommeil et leurs habitudes alimentaires ainsi que des renseignements sur l’importance de maintenir une attitude positive au cours de cette période stressante.

Objectifs d’apprentissage

À la fin de cette séance, vous :

  • saurez ce qu’est le stress saisonnier et ce qui le cause;
  • comprendrez l’influence des changements saisonniers sur la physiologie et la réaction humaine à ceux-ci;
  • connaîtrez des conseils et des techniques pour gérer le stress saisonnier et stimuler votre résilience.

 

* indique un séminaire déductible de vos crédits en banque pour les séminaires à valeur ajoutée