Trouble affectif saisonnier

Séminaire ou webinaire d’une heure animé par un formateur
Pour gestionnaires et employés

Vue d'ensemble

Coût : 95$ plus taxes

En tant qu’êtres humains, nous sommes en symbiose avec la nature. Nos cycles et nos rythmes changent face à l’environnement. En hiver, moins de lumière du jour et des températures plus froides peuvent signifier plus de temps à l’intérieur. Beaucoup de gens apprécient le côté réconfortant de cette période de l’année, mais cela peut causer des problèmes de santé, nuire au sommeil, altérer l’humeur et freiner l’appétit d’une personne.

Ce séminaire/webinaire enseigne aux participants des stratégies simples qui leur permettront de conserver leur énergie durant l’hiver. Ils obtiendront de précieux conseils pour améliorer leur sommeil et leurs habitudes alimentaires ainsi que des renseignements sur l’importance de maintenir une attitude positive.

Objectifs d’apprentissage

À la fin de cette séance, vous pourrez :

  • expliquer ce qu’est le trouble affectif saisonnier et ce qui le cause;
  • comprendre l’influence des changements saisonniers sur les gens et la réaction des gens à ces changements;
  • donner des conseils et des stratégies de gestion du trouble affectif saisonnier et de renforcement de la résilience.